Tarçın Zayıflatır Mı? Göbek Eriten Tarçın Çayı
Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermek isteyenler "Tarçın zayıflatır mı? Göbek eriten tarçın çayı" konusunu merak ediyor. Tadı ve kokusu ile tarçın en sevilen baharat türlerinden biridir. Özellikle kilo vermek isteyen kişilerin tüketmesi önerilmektedir. Uzman diyetisyenler de tarçınlı sütün göbek yağlarını erittiğini söylüyor. Ancak bununla beraber sağlıklı ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki, tarçın zayıflatır mı? Bu soruya kısaca "Evet!" diyebiliriz. Özellikle yemeklerden önce tarçın çayı tüketerek iştahı baskılar ve daha fazla yemenizi önler.
Sıkıcı diyetleri uygulamak yerine tarçın tüketerek göbek bölgenizi eritebilirsiniz. Tarçını hem suya hem de süte karıştırarak günde 1-2 bardak kadar tüketebilirsiniz. Sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmayı hızlandırıyor. Bu sayede en güçlü göbek yağları bile eriyor. Özellikle içtiğiniz suya kabuk tarçın atarak gün içerisinde tarçınlı su tüketebilirsiniz. Tarçının 1 haftada 5 kilo verdirdiği konuşuluyor. Bölgesel sorun yaşayan herkes tarçın tüketerek göbeğini eritebilir.
Göbek Eriten Tarçın Çayı
Göbek eriten tarçın çayı düzenli tüketilmelidir. Demlik içerisine 1 tatlı kaşığı toz tarçın ve üzerine 2 su bardağı kaynatılmış su eklenir. 10 dakika demlenmesi için beklenir ve süzülerek tüketilir. Eğer yoz tarçın yoksa kabuk tarçın kullanabilirsiniz. Bunun için aynı şekilde 3 kabuk tarçını 2 su bardağı kaynatılmış su ekleyerek demlemelisiniz. En şifalı bitkilerden biri olan tarçın, göbek eritme özelliği sayesinde gün içerisinde en fazla 3 bardak tüketilebilir. Ayrıca çaya aroma vermesi için 1 karanfil veya 2-3 adet tane karabiber ekleyerek çayınızı tatlandırabilirsiniz.
Tarçınlı Çayın 5 Faydası
Tarçınlı çayın faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Buna ek olarak içerisinde bulunan yüksek antioksidan sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı vücudu korur. Bunların yanı sıra;
- Kan dolaşımını hızlandırmaktadır.
- Sindirim sistemini düzenlemektedir.
- Mide bulantı için oldukça yararlıdır. Ayrıca tarçın çayı kusmayı engeller.
- Gaz söktürücü özelliğine sahiptir. Tarçın çayı mide ve bağırsakta oluşan şişkinlik problemlerine iyi gelmektedir.
- Kolesterol seviyesi dengede tutar.
100 gram tarçının içerisinde ortalama 250 kalori vardır. Verdiğimiz tarçınlı çay tarifi kalorisi ise 12'dir. Düşük kalorili beslenmek yağ yakımını hızlandırır. Kilo verme sürecinde oldukça destek olur. Bu makalemizde ‘’Tarçın zayıflatır mı? Göbek eriten tarçın çayı gibi merak edilen konular hakkında bilgiler yer alıyor.
